Onderlinge wedstrijden
Ieder jaar organiseert Turning Spirit voor de recreatieturners en -turnsters de zogenaamde onderlinge wedstrijden. Daarin kunnen de recreatieturn(st)ers meten waar ze staan. Voor de jongste turn(st)ers zijn de oefeningen gebaseerd op het Gymmieturnsysteem van de KNGU, voor de andere leeftijden gelden andere oefeningen. Hieronder vind je een beschrijving.
Gymmieturnen: Hoe werkt het?
Voor de kinderen van 6-8 jaar wordt jaarlijks het Gymmieturnen georganiseerd. Er worden 6 verschillende situaties uitgezet in de zaal . Deze situaties zijn geïnspireerd op de Gymmieturn-onderdelen. Per situatie worden er 3 onderdelen geturnt. Deze zijn van oplopende moeilijkheidsgraad. De kinderen oefenen eerst alle onderdelen 5 minuten. Daarna zal ieder kind apart oefening 1, 2 en 3 laten zien, die door de jury beoordeeld worden. Als alle kinderen zijn geweest, wordt er doorgedraaid naar de volgende situatie.
De beoordeling
Bij elk onderdeel zijn er sterren te verdienen naar moeilijkheidsgraad en per oefening een ster voor de uitvoering. Er zijn dan bij elke situatie 9 sterren te verdienen, dus in totaal 63. Voorbeeld onderdeel vrije sprongen: Kind voert sterksprong perfect uit ( 1 ster voor moeilijkheid, 1 ster voor nette uitvoering), de spreidsprong lukt niet ( 0 sterren), de hele draaisprong lukt wel maar niet netjes ( 3 sterren voor de moeilijkheid), dus in totaal 5 sterren.
Als je ze wilt af drukken, kun je het beste de volgende link openen: Oefeningen Gymmieturnen. Je trainer kan je vertellen in welk niveau je zit. |
|
|
Gymmieturnen voor meisjes tot 8 jaar (categorie A) |
 |
|
1 Balanceren
- 1 ster
- lopen op platte voeten tot het midden van de balk, balk aantikken in hurkzit, opstaan en lopen tot het einde van de balk met platte voeten
- 2 sterren
- lopen met platte voeten en knie heffen tot het einde van de balk, halve draai in hurkzit, opstaan
- 3 sterren
- lopen op de tenen tot het midden van de balk, halve draai in tenenstand op 2 benen, streksprong 2
|
|
Lees meer...
|
|
Oefeningen meisjes 8-11 jaar (categorie B) |
|
|
Bij een aantal van de oefeningen hieronder vind je de volgende markering (u.w. 9.5) of (u.w. 10.0). Dat geeft aan, wat de uitgangswaarde (de maximaal haalbare waarde) voor dit onderdeel is.
Sprong
- (u.w. 9.5) vanuit blok in mini tramp koprol zonder handen op 3 dikke matten, komen tot staan
(u.w. 10.0) vanuit blok in mini tramp salto voorover op 3 dikke matten
- (u.w. 10.0) plank voor 2 dikke matten: handstandplatval vanuit aanloop
Brug
|
|
Lees meer...
|
|
Oefeningen meisjes vanaf 12 jaar (categorie C) |
|
|
Bij een aantal van de oefeningen hieronder vind je de volgende markering (u.w. 9.5) of (u.w. 10.0). Dat geeft aan, wat de uitgangswaarde (de maximaal haalbare waarde) voor dit onderdeel is.
Sprong
- (u.w. 9.5) vanuit blok in mini tramp koprol zonder handen op 3 dikke matten, komen tot staan
(u.w. 10.0) vanuit blok in mini tramp salto voorover op 3 dikke matten
- (u.w. 9.5) met minitramp overslag over pegases (laagste stand)
(u.w. 10.0) met minitramp arabier met afzet 2 benen over pegases (laagste stand)
Brug
|
|
Lees meer...
|
|
|
Gymmie turnen voor jongens tot 8 jaar (categorie A) |
|
|
1 Flanken
- 1 ster
- ligsteun met voeten in een hoepel, rondje lopen op de handen
- 2 sterren
- ligsteun borstlings- ½ draai tot ligsteun ruglings- ½ draai tot ligsteun borstlings
- 3 sterren
- flankrondje lopen om de paddenstoel
2 Handstand(overslag)
|
|
Lees meer...
|
|
Oefeningen jongens 8-11 jaar (categorie B) |
|
Sprong
- na aanloop en
- afzet van de plank springen tot handstand platvallen op drie dikke matten
Vloer
|
|
Lees meer...
|
|
Oefeningen jongens vanaf 12 jaar (categorie C) |
|
Sprong
- kast 80/100 met plank of pegases met minitrampoline: handstandoverslag
Vloer
|
|
Lees meer...
|
|
|
|
|
|
Recreatiesport